Ce este sindromul premenstrual si cum poate fi depasit

Dureri articulare în sindromul premenstrual

Conținutul

    Exista si unele metode pe care medicul le poate folosi in stabilirea diagnosticului de SPM. Acestea pot fi: Un jurnal al simptomelor SPM — Medicul iti poate cere sa tii un jurnal pentru a evalua frecventa si severitatea simptomelor.

    Astfel, poti observa daca simptomele corespund anumitor perioade ale ciclului menstrual.

    tratamentul artrozei articulare sacroiliace dureri ale articulațiilor degetelor după computer

    Chiar daca simptomele pot sa varieze de la luna la luna, cel mai probabil va aparea o tendinta, pe care o vei observa doar dupa ce iti monitorizezi simptomele timp de cateva luni.

    Uneori, femeile sunt surprinse sa afle ca simptomele nu par sa varieze in functie de fluctuatia ciclurilor hormonale.

    dispozitiv de tratare a artrozei durere sub articulația genunchiului

    Un diagnostic corect este cel mai important prim pas inspre a te simti mai bine. Testarea tiroidiana — Disfunctiile tiroidei sunt frecvente in randul femeilor de varsta fertila, iar unele simptome ale SPM — precum cresterea in greutate, depresia, oboseala — sunt similare cu simptomele disfunctiei tiroidei.

    Prin urmare, medicul iti poate recomanda investigatii prin care sa evalueze functia tiroidei.

    Pentru unele femei, durerea fizica si stresul emotional sunt atat  de puternice incat le afecteaza activitatile zilnice.

    Acest lucru ajuta la excluderea unei disfunctii tiroidiene drept cauza a simptomelor pe care le ai. Tratament Tratamentul pentru SPM este bazat pe ameliorarea simptomelor.

    Toate aceste simptome nu afectează cu nimic funcționarea normală a sistemului reproducător și dispar spontan, odată cu încetarea acestei perioade. Dacă severitatea simptomelor crește și afectează funcționalitatea și viața de zi cu zi a femeii, vorbim de o altă afecțiune psihiatrică, numită tulburarea disforică premenstruală. Ce este tulburarea disforică premenstruală În tulburarea disforică premenstrualăsimptomele apar regulat pe durata ultimei săptămâni înainte de ciclul menstrual, plus prima zi de menstruație, dar sunt absente în săptămâna de după menstră. Caracteristicile acestei tulburări sunt severitatea și ritmicitatea apariției simptomelor - semnele apar în cursul celor mai multe luni dintre cele 12 luni anterioare. Ce tratament se recomandă în tulburarea disforică premenstruală Pentru multe femei, schimbările stilului de viață, cum ar fi o alimentație echilibrată sau efectuarea unor exerciții fizice, pot ajuta la atenuarea simptomelor SPM.

    Tratamentul incepe cu o evaluare aprofundata a simptomelor si a impactului acestora asupra vietii de zi cu zi. Informare — Vei putea gestiona mai bine simptomele daca asociezi felul in care te simti cu ciclurile menstruale, cunoscand faptul ca te vei simti mai bine odata ce menstruatia a inceput.

    Chiar daca simptomele pot sa varieze de la luna la luna, jurnalul mentionat mai sus iti poate contura o idee despre modul in care menstruatiile iti influenteaza sanatatea fizica si starea de spirit. Invatand sa gestionezi problemele din viata, vei reusi sa atenuezi stresul si iritabilitatea pe care le resimti inainte de menstruatie.

    Alimentatie — O alimentatie sanatoasa este importanta pentru starea generala de bine fizica si mentala.

    Crestere in greutate prin retentie de lichide Balonare Eruptie de acnee Constipatie sau diaree Pentru cele mai multe femei, manifestarile dispar o data cu inceperea menstrei. Totusi, exista o categorie la care intensitatea este deosebit de marcata, afectandu-le profund viata. Aceasta forma a sindromului premenstrual se numeste tulburare disforica premenstruala si include depresie severa, sentimente de neajutorare, furie, anxietate, reducerea stimei de sine, dificultate de concentrare, etc. O parte din aceste cazuri pot avea o tulburare psihiatrica subiacenta. Care sunt cauzele sindromului premenstrual?

    Schimbarile pe care le faci in alimentatie — precum reducerea cantitatii de cafeina, sare si zahar si hidratarea optima cu apa si sucuri usoare — pot ajuta la atenuarea simptomelor SPM. O serie de suplimente dureri articulare în sindromul premenstrual vitamine pot contribui la atenuarea simptomelor; acestea sunt vitamina B6, vitamina E, calciu si magneziu.

    Totusi, nici unul dintre aceste suplimente nu si-a dovedit eficienta in studii tip placebo.

    • Deranjează durerile articulare
    • Stres emotional, depresie sau anxietate; Lipsa sarcinilor; Regimuri de slabire, in special in cazul femeilor cu varsta cuprinsa intre 14 si 20 de ani.
    • Afla mai multe Sindromul premenstrual Sindromul premenstrual SPM se refera la o combinatie de tulburari emotionale, fizice si de dispozitie care afecteaza o femeie dupa perioada de ovulatie.
    • Balonarea și creșterea în greutate Sensibilitatea sânilor Constipație sau diaree Coșuri Indiferent de severitate, cele mai multe semne și simptome ale sindromului premenstrual dispar, de obicei, la câteva zile după începerea perioadei menstruale.
    • Sindromul premenstrual și tulburarea disforică premenstruală

    Cere sfatul medicului in dureri articulare în sindromul premenstrual cu cat de sigur este pentru tine sa incerci suplimentele cu calciu sau magneziu. Excesul de vitamina E sau vitamina B6 este de obicei descurajat din cauza efectelor adverse evidentiate in studii — de exemplu, vitamina B6 poate provoca afectare nervoasa permanenta la femeile care iau doze zilnice de peste 50 mg pe zi.

    administrarea de medicamente în articulația șoldului cum să tratezi o articulație falsă a claviculei

    Cel mai bine este sa incerci sa obtii vitaminele printr-o alimentatie bogata in fructe si legume. Miscare — Intocmai ca alimentatia sanatoasa, exercitiul fizic regulat iti poate imbunatati starea de sanatate. De asemenea, miscarea amelioreaza simptomele lunare asociate cu SPM, in special dismenoreea crampe dureroase si meteorism.

    cum să tratezi bioptronul de artroză artroza homeopatiei articulației genunchiului

    Medicamente — Analgezicele fara reteta, precum aspirina si ibuprofenul, pot ajuta la atenuarea simptomelor ca cefalee, durere de spate, crampe si sani durerosi.

    Inainte sa folosesti analgezice, asigura-te ca nu ai contraindicatii precum ulcerul peptic sau boala renala.

    deget mic, articular chitariști și artrita degetelor

    Medicamentele pot fi prescrise in cazuri de depresie sau anxietate care afecteaza ritmul cotidian. Pilulele contraceptive si alte contraceptive hormonale pot ajuta prin controlul fluctuatiilor hormonale ale ciclului lunar.

    Preventie SPM in sine nu poate fi prevenit, insa, prin informare si cu ajutorul tratamentului adecvat al simptomelor, majoritatea femeilor pot simti o usurare.

    naltrex în tratamentul artrozei magazine online de artrită și artroză

    Un stil de viata sanatos — care sa includa miscare si o alimentatie adecvata — pot, de asemenea, sa ajute femeia sa gestioneze mai bine simptomele SPM. Ce este TDPM? Simptomele TDPM sunt similare cu cele ale SPM, insa sunt suficient de severe pentru a interfera cu munca, activitatile sociale si relatiile.

    Diagnosticul TDPM TDPM este diagnosticat cand cel putin 5 din urmatoarele simptome se produc cu zile inainte de menstruatie si trec in cateva zile de la inceputul sangerarii: Tulburari de dispozitie.

    • Curățarea orezului cu dureri articulare
    • Ginecologie și chirurgie ginecologică 10 iul, Sindromul premenstrual reprezintă un complex de simptome care debutează cu o săptămână sau două înainte de menstruație.
    • Sursa Foto: Sindromul premenstrual, cosmarul fiecarui sfirsit de luna pentru femei Sindromul premenstrual este o veritabilă afecţiune ce trebuie tratată ca atare, acordând o atenție maximă stilului de viaţă al femeii.
    • Но эти эмоции не всегда, во всяком случае, у людей, связаны с сексуальностью, - проговорил Ричард.
    • Sindromul premenstrual (PMS) - godspower.ro